Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Suatu ketika dahulu, jika turunnya hujan ramai kanak-kanak mahupun dewasa gemar mandi hujan kerana airnya sejuk dan mendamaikan. Tahukah anda, mandi hujan mempunyai beberapa manfaat kesihatan dan emosi yang menarik, terutama jika dilakukan dengan selamat. Berikut adalah beberapa manfaat jika seseorang mandi hujan: 1. Meredakan Stres: Mandi hujan boleh…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Ramai dalam kalangan kita wajib mengambil garam dalam masakan sebagai penyedap makanan. Namun mengurangkan garam dalam makanan adalah langkah yang baik untuk kesihatan jangka masa panjang, terutama untuk mengawal tekanan darah dan menjaga kesihatan jantung. Dengan itu anda digalakkan untuk mengurangkan penggunaan garam dalam makanan. Berikut adalah beberapa cara…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Hari pertama haid boleh menjadi tidak selesa bagi sesetengah orang, dengan gejala seperti sakit perut, sakit kepala, letih, dan perubahan emosi. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan: 1. Ambil ubat tahan sakit: Jika kesakitan terasa berat, ambillah ubat tahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol mengikut dos yang…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Memasak di rumah atau membeli di kedai? Apa pilihan yang tepat untuk anda? Ramai yang lebih memilih untuk membuat tempahan melalui aplikasi atau makan di kedai sebagai alternatif bagi mereka yang bekerja kerana tidak sempat untuk memasak. Tetapi, bagi mereka yang mementingkan kesihatan, mereka cuba sedaya upaya untuk mengambil…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Seharian di tempat kerja boleh menyebabkan seseorang berasa mudah kepenatan dan tertekan sehingga menganggu aktiviti di pejabat. Dalam tempoh lebih kurang 8 jam bekerja, tentu akan memberi kesan yang kurang efektif kepada pekerja. Untuk itu, mereka boleh melakukan beberapa tips untuk kekal sihat di tempat kerja. Ramai mengambil mudah…
Oleh: Nur Athirah Azman@IMedikel TV Masalah tekanan di tempat kerja adalah sesuatu yang normal dan sering diperkatakan oleh ramai orang. Namun tahukah anda, tekanan kerja yang berpanjangan boleh merosakkan tubuh badan dengan pelbagai cara kerana ia memberi kesan pada hampir semua sistem tubuh. Mungkin dari segi luaran, kelihatan seperti dalam keadaan normal, tetapi ia boleh…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Bersempena Hari Polio Sedunia yang disambut setiap tahun di seluruh dunia pada 24 Oktober. Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengadakan kempen kesedaran berkenaan penyakit itu. Masih ramai sebenarnya belum mengetahui dengan jelas apa itu penyakit polio. Penyakit polio adalah penyakit berjangkit disebabkan virus polio yang menyerang sistem saraf manusia…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Karbohidrat adalah salah satu dari tiga makronutrien utama yang diperlukan oleh tubuh, selain protein dan lemak. Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Bagaimanapun engambilan karbohidrat mempunyai pelbagai impak ke atas tubuh seseorang bergantung kepada jenis dan kuantitinya. Antara impak utama pengambilan karbohidrat adalah: 1. Sumber Tenaga Utama:…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Akibat keletihan untuk aktiviti harian di waktu siang, ramai yang ambil mudah berkenaan penjagaan wajah. Ada dalam kalangan mereka pulang dan terus tertidur, sehingga terlupa untuk dalam keadaan tidak membersihkan wajah mereka. Banyak kesan jika seseorang kurang cakna berkaitan kulit wajah mereka sedangkan sudah seharian wajah mereka dihiasi mekap…
Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV Inai segera (juga dikenali sebagai inai moden atau inai palsu) adalah produk yang digunakan untuk menghasilkan corak hiasan pada kulit dengan cara yang lebih pantas berbanding inai tradisional. Walau bagaimanapun, inai segera sering mengandungi bahan kimia yang berbeza daripada inai asli, dan ini boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan atau…
