Oleh: Nik Nur Zakia Abdullah@IMedikel TV
Penggunaan fon kepala atau earbuds dalam kalangan remaja semakin meluas dan membimbangkan.
Ini kerana dengan perkembangan teknologi dan budaya mendengar muzik, menonton video, serta bermain permainan video mereka lebih kerap menggunakan alat tersebut.
Namun, penggunaan alat ini pada tahap bunyi yang tinggi atau dalam tempoh yang panjang boleh mendatangkan beberapa kesan negatif kepada kesihatan remaja, terutamanya pada pendengaran dan kesihatan mental. Berikut adalah beberapa kesan utama:
- Kehilangan Pendengaran Jangka Panjang
Remaja sering kali cenderung untuk mendengar muzik atau audio pada volume yang tinggi, kadangkala tanpa menyedari risiko yang terlibat. Bunyi melebihi 85 desibel untuk tempoh yang lama boleh merosakkan sel-sel rambut halus dalam koklea (bahagian telinga dalam), menyebabkan kehilangan pendengaran jangka panjang atau kekal.
Noise-Induced Hearing Loss (NIHL) adalah salah satu masalah utama akibat pendedahan kepada bunyi kuat, yang boleh menjadi masalah serius jika remaja tidak menyedari tahap bunyi yang mereka dedahkan kepada diri sendiri.
- Masalah Telinga Berdengung (Tinnitus)
Tinnitus, atau deringan di telinga tanpa sumber bunyi luaran, boleh disebabkan oleh pendedahan berlebihan kepada bunyi kuat melalui fon kepala atau earbuds. Masalah ini boleh menjadi kekal dan amat mengganggu kualiti hidup, menyebabkan kesukaran tidur, tumpuan, dan tekanan.
- Peningkatan Risiko Infeksi Telinga
Earbuds yang sering digunakan untuk tempoh panjang, terutama dalam keadaan berpeluh atau tidak dibersihkan, boleh meningkatkan risiko jangkitan telinga. Kelembapan yang terperangkap dan bakteria yang terkumpul di permukaan earbuds boleh masuk ke dalam saluran telinga, menyebabkan infeksi seperti otitis externa.
Selain itu, kebiasaan berkongsi earbuds di kalangan remaja juga meningkatkan risiko penyebaran bakteria dan jangkitan.
- Gangguan Perkembangan Pendengaran
Remaja masih dalam fasa perkembangan dari segi fizikal dan kognitif, dan gangguan pada pendengaran pada usia muda boleh menjejaskan perkembangan bahasa, keupayaan belajar, dan tumpuan di sekolah.
Kehilangan pendengaran yang tidak dirawat boleh memberi kesan negatif kepada prestasi akademik dan interaksi sosial, di mana remaja mungkin menghadapi kesukaran untuk memahami arahan atau terlibat dalam perbualan dengan jelas.
- Ketagihan dan Pengasingan Sosial
Penggunaan fon kepala atau earbuds yang berlebihan boleh mengakibatkan ketagihan terhadap teknologi, seperti mendengar muzik atau bermain permainan video, sehingga mengganggu aktiviti harian, hubungan keluarga, dan interaksi sosial.
Remaja yang sering menggunakan fon kepala boleh mengasingkan diri dari persekitaran sosial mereka, yang boleh membawa kepada masalah komunikasi atau kesunyian. Ini juga boleh memberi kesan kepada kesihatan mental mereka, termasuk kemurungan atau kecemasan.
- Kesihatan Mental dan Tekanan
Penggunaan fon kepala yang berpanjangan, terutamanya jika dipadankan dengan kandungan yang memberi tekanan seperti permainan video ganas atau muzik dengan lirik agresif, boleh mempengaruhi emosi dan tingkah laku remaja. Mereka mungkin menjadi lebih cepat marah atau tidak sabar.
Selain itu, mendengar muzik pada volume yang sangat tinggi boleh menurunkan kualiti tidur, menyebabkan keletihan dan masalah kesihatan mental seperti kebimbangan atau kemurungan akibat kekurangan rehat yang mencukupi.
- Postur Tubuh yang Tidak Betul
Penggunaan fon kepala atau earbuds ketika duduk lama atau berbaring, terutamanya semasa bermain permainan video atau menonton video, boleh menyebabkan postur tubuh yang buruk. Ini boleh mengakibatkan masalah kesihatan lain seperti sakit leher, bahu, dan belakang.
- Peningkatan Risiko Keselamatan
Remaja yang sering menggunakan fon kepala di luar rumah, seperti ketika berjalan kaki atau menyeberang jalan, mungkin kurang menyedari persekitaran mereka, meningkatkan risiko kemalangan. Tidak mendengar bunyi kereta atau amaran sekeliling boleh membawa kepada situasi berbahaya.
IMedikel TV
